Ramadan menjadi momen istimewa sekaligus tantangan bagi ibu modern dalam menyiapkan sahur praktis namun tetap bergizi lengkap. Memahami kebutuhan tersebut, Energen menggelar Kajian Ramadhan Bersama Energen pada 3 Maret 2026 di Masjid Istiqlal, Jakarta, untuk mendukung para ibu menghadirkan sahur yang membantu anak kenyang lebih lama dan kuat berpuasa seharian.
Beauty, waktu sahur yang terbatas dan tantangan membangunkan anak sering membuat ibu fokus pada menu yang sekadar mengenyangkan. Padahal, kebutuhan nutrisi seimbang tetap jadi kunci. Kombinasi karbohidrat, protein, serat, susu, serta 10 vitamin dan mineral esensial berperan dalam menjaga energi dan kenyamanan anak selama berpuasa.
Kajian yang dihadiri lebih dari 12.000 peserta ini menghadirkan Habib Ja’far dan dr. Kurniawan Satria Denta, M.Sc., Sp.A. Dalam tausiyahnya, Habib Ja’far mengingatkan pentingnya menjaga kesehatan sebagai bagian dari ibadah.
“Puasa bukan hanya menahan lapar dan haus, tetapi juga menjaga amanah tubuh. Ikhtiar melalui sahur yang baik menjadi bagian dari kesungguhan kita dalam beribadah,” ujarnya.
Senada dengan itu, dr. Denta menekankan pentingnya komposisi gizi saat sahur.
“Sahur dengan kombinasi karbohidrat, protein, serat, serta vitamin dan mineral membantu memperlambat rasa lapar dan menjaga energi tetap stabil, sehingga anak dapat menjalani puasa dengan lebih nyaman dan tidak mudah rewel,” jelasnya.
Irish Bella yang turut hadir sebagai ibu muda juga membagikan pengalamannya mengikuti kajian tersebut. Ia mengaku materi yang disampaikan relevan dengan keseharian ibu saat Ramadan.
“Kajiannya Habib Ja’far insightful banget dan jadi pengingat buat saya sebagai ibu bahwa sahur itu bukan sekadar supaya anak kenyang, tapi memastikan asupannya bergizi lengkap. Dengan nutrisi yang tepat, anak bisa kenyang lebih lama dan kuat puasa seharian. Buat saya pribadi, ini sangat relevan karena sebagai ibu kita ingin memastikan keluarga tetap sehat dan nyaman selama menjalani ibadah Ramadan,” ujar Irish Bella.
Salah satu peserta kajian juga merasakan manfaat serupa.
“Menarik sekali, karena selain membahas makna Ramadan dari sisi spiritual, kajian ini juga mengulas pentingnya menjaga kesehatan selama berpuasa, termasuk memastikan asupan nutrisi yang lengkap saat sahur. Informasi yang dibagikan sangat membantu saya dalam menyiapkan menu sahur yang tepat dan bergizi lengkap untuk keluarga,” tuturnya.
Haruman Rustandi, Marketing Director Coffee & Health Food PT Mayora Indah Tbk., menegaskan komitmen perusahaan dalam mendampingi ibu selama Ramadan. “Kami memahami bahwa ibu memiliki peran besar dalam memastikan keluarga siap menjalani puasa.
Energen hadir sebagai pelengkap sahur bergizi lengkap yang mengenyangkan, bergizi lengkap, dan mudah disiapkan, sehingga ibu dapat lebih tenang untuk memastikan anak-anak kuat puasa seharian,” ungkapnya.
Sebagai pionir Sarapan Bergizi Lengkap di Indonesia dengan 90% pangsa pasar kategori sereal, Energen menyatakan akan terus menghadirkan program edukatif yang relevan agar keluarga Indonesia dapat menjalani Ramadan dengan lebih kuat dan nyaman. Acara kemudian ditutup dengan buka puasa bersama para peserta.
