Beauties, rutinitas malam yang baik tidak hanya soal skincare, apa yang kamu minum sebelum tidur pun ternyata berpengaruh besar pada kualitas istirahatmu. Salah satu minuman herbal yang sudah lama dikenal di dunia untuk membantu tubuh dan pikiran rileks sebelum tidur adalah teh chamomile.
Teh chamomile dibuat dari kelopak bunga tanaman chamomile yang dikeringkan, kemudian diseduh dalam air panas. Rasanya ringan, sedikit manis, dan memiliki aroma bunga yang menenangkan.
Di balik kesederhanaannya, teh chamomile menyimpan sejumlah manfaat kesehatan yang telah didukung penelitian ilmiah. Simak selengkapnya, yuk!
(ria/ria)
