Selama Ramadan, waktu tidur sering berubah karena harus bangun lebih awal untuk sahur. Jika tidak diatur dengan baik, tubuh bisa terasa lebih mudah lelah keesokan harinya.
Karena itu, penting untuk memiliki rutinitas malam setelah tarawih yang membantu tubuh lebih rileks sebelum tidur. Dengan kebiasaan sederhana, kamu bisa tidur lebih nyenyak dan bangun lebih segar untuk menjalani aktivitas keesokan harinya. Simak beberapa rutinitas yang bisa dicoba, Beauties!
(ria/ria)
