Beauties, pernah merasa sulit fokus saat puasa meski pekerjaan masih menumpuk? Rasanya seperti ingin berpikir cepat, tapi otak justru terasa lambat.
Kondisi seperti ini sering dikenal sebagai brain fog, yaitu kondisi ketika pikiran terasa kabur dan konsentrasi menurun. Kamu jadi mudah lupa atau butuh waktu lebih lama untuk memahami sesuatu.
Hal ini sebenarnya cukup wajar terjadi ketika tubuh sedang beradaptasi dengan rutinitas puasa. Namun, jika terlalu sering, kondisi ini tentu bisa mengganggu produktivitas.
Untungnya, ada beberapa cara sederhana yang bisa membantu mengatasinya. Melansir Verywell Mind dan Healthhype, berikut tips yang bisa kamu coba agar tetap fokus saat berpuasa.
(naq/naq)
