Di tengah kesibukan sehari-hari, banyak perempuan sering lupa melakukan satu hal penting, yaitu merawat diri sendiri. Jadwal pekerjaan yang padat, tanggung jawab keluarga, urusan rumah, hingga berbagai target hidup sering membuat kita lebih fokus pada kebutuhan orang lain dibandingkan kebutuhan diri sendiri.
Padahal, meluangkan waktu untuk self care bukanlah sesuatu yang egois. Justru sebaliknya, merawat diri adalah cara penting untuk menjaga keseimbangan hidup agar kita tetap sehat secara fisik maupun mental. Self-care sebenarnya tidak selalu berarti pergi ke spa mahal atau liburan jauh. Dalam kehidupan sehari-hari, self-care bisa hadir dalam bentuk hal-hal sederhana yang membuat kita merasa lebih tenang, nyaman, dan dihargai oleh diri sendiri.
Untuk membuatmu lebih bahagia, berikut ini adalah cara melakukan self-care yang sangat jarang dilakukan orang lain, seperti yang dilansir dari Your Tango berikut ini.
