Gaya hidup sehat kini tak lagi sekadar soal mengejar body goals. Banyak perempuan urban mulai memilih olahraga yang tidak hanya membantu menjaga bentuk tubuh, tetapi juga meningkatkan stamina, kekuatan, hingga kesehatan secara menyeluruh.
Salah satu tren olahraga yang mulai ramai dibicarakan adalah HYROX, format latihan dan kompetisi kebugaran yang menggabungkan lari dengan latihan kekuatan serta daya tahan tubuh. Tren ini berkembang di berbagai kota besar dunia dan kini mulai mendapat tempat di Jakarta.
Seiring meningkatnya minat terhadap olahraga berbasis performa (performance training), hadir pula konsep gym yang dirancang khusus untuk mendukung latihan intens seperti HYROX. Salah satunya melalui kehadiran BUNKR di kawasan Senayan, Jakarta Pusat, yang dijadwalkan mulai dibuka pada 1 Juni 2026.
Berbeda dari gym konvensional yang identik dengan alat berat atau fokus pembentukan tubuh, konsep performance gym lebih menitikberatkan pada latihan fungsional yang membantu meningkatkan stamina, kekuatan, hingga mobilitas tubuh.
Menariknya, konsep ini juga mulai dirancang lebih inklusif. BUNKR, misalnya, menghadirkan program latihan untuk berbagai level, mulai dari pemula, perempuan, hingga anak-anak.
Direktur Utama BUNKR, Natasha Pardede mengatakan semakin banyak masyarakat yang ingin berolahraga dengan tujuan lebih jelas dan terukur.
“Orang-orang ingin berolahraga dengan tujuan yang pasti, bukan sekadar rutinitas. Kami ingin menghadirkan ruang latihan yang terstruktur sekaligus mendukung komunitas yang sehat,” ujar Natasha.
Program latihan yang ditawarkan meliputi HYROX-focused training, strength & conditioning, running clinic, kalistenik, hingga kelas tai chi. Konsep ini dirancang agar bisa diikuti siapa saja, termasuk mereka yang baru memulai perjalanan kebugaran.
Namun, olahraga intens juga membawa tantangan tersendiri, terutama untuk kesehatan kulit. Produksi keringat berlebih saat latihan dapat meningkatkan risiko pori-pori tersumbat hingga munculnya jerawat, terutama bagi perempuan dengan aktivitas tinggi.
Karena itu, BUNKR menggandeng La Roche-Posay sebagai mitra resmi untuk mendukung kebutuhan gaya hidup aktif.
Marketing Director L’Oréal Dermatological Beauty, Pandu Brodjonegoro menjelaskan olahraga berintensitas tinggi seperti HYROX bisa memicu peningkatan produksi minyak dan keringat pada kulit.
Menurutnya, menjaga kebersihan kulit dan memilih produk perawatan yang tepat menjadi langkah penting agar perempuan tetap nyaman beraktivitas dan percaya diri setelah berolahraga.
Dengan tren olahraga berbasis performa yang terus berkembang, perempuan kini memiliki lebih banyak pilihan untuk menjaga kebugaran tubuh, tanpa harus meninggalkan aspek self-care dan kesehatan kulit.
