Pernah nggak merasa bahwa hidup terasa sangat berat, padahal kamu sudah berusaha sebaik mungkin? Seolah setiap langkah terasa lebih melelahkan dari seharusnya, dan kamu mulai bertanya-tanya apakah hanya kamu yang merasakan hal ini.
Kamu nggak sendirian, Beauties. Banyak orang merasakan tekanan besar dalam kehidupan sehari-hari, dan perasaan bahwa hidup terasa terlalu berat merupakan pengalaman yang sangat umum dan sangat manusiawi.
Dilansir dari Verywell Mind, Alegria Louise Demeestere, LMFT, seorang terapis pernikahan dan keluarga berlisensi, mengingatkan bahwa budaya kita memang punya kebiasaan menyalahkan individu atas masalah yang sebenarnya juga dipengaruhi oleh sistem dan lingkungan yang lebih besar. Jadi, merasa kewalahan bukan berarti ada yang salah dengan dirimu.
Nah, kalau kamu sedang berada di fase ini, berikut beberapa hal yang bisa membantu. Yuk, simak penjelasannya!
Perubahan Hidup Bisa Membuat Segalanya Terasa Lebih BeratSalah satu alasan mengapa hidup terasa sangat berat adalah karena kamu mungkin sedang berada di tengah perubahan besar, entah itu pindah kota, memulai pekerjaan baru, mengakhiri sebuah hubungan, atau menghadapi tanggung jawab yang tiba-tiba meningkat. Perubahan, bahkan yang positif sekalipun, hampir tidak pernah terasa mudah.
Penelitian menunjukkan bahwa proses mengubah perilaku serta kebiasaan bukanlah proses yang linear, melainkan penuh dengan momen maju mundur yang kadang membuat kita merasa stuck. Beauties, kalau kamu merasa kesulitan saat ini, itu justru bisa menjadi tanda bahwa kamu sedang bertumbuh dan beradaptasi dengan sesuatu yang baru.
