tvOnenews.com - Amanda Zahra membagikan Tips Perawatan Kulit yang tengah viral di media sosial melalui akun TikTok pribadinya. Selebgram sekaligus lulusan kedokteran itu memperkenalkan Metode 4-1-1-2, yakni rutinitas body care selama empat hari yang diklaim membuat kulit lebih sehat tanpa memicu iritasi.
Amanda Zahra, yang memiliki nama lengkap Amanda Nur Alliyah Zahra, dikenal sebagai selebgram, content creator, sekaligus lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Gadjah Mada (UGM). Lewat akun TikTok @princess.kinoi pada 29 April 2026, ia membagikan rutinitas perawatan kulit yang belakangan ramai diperbincangkan warganet.
Menurut Amanda, masih banyak orang yang mengira semakin sering melakukan luluran maka kulit akan semakin cerah. Padahal, kulit juga membutuhkan waktu untuk beristirahat agar proses regenerasi berjalan dengan baik.
"Banyak yang ngira semakin sering luluran kulit bakalan makin kinclong, padahal biar dapat hasil yang maksimal kulit juga butuh istirahat," kata Amanda Zahra.
Amanda kemudian mengaku menerapkan jadwal body care yang terinspirasi dari metode skin cycling. Ia menyebut pola tersebut menggunakan rumus 4-1-1-2 yang terdiri dari satu hari exfoliate, satu hari renew, dan dua hari maintain dalam satu siklus selama empat hari.
"Aku bikin jadwal body care aku terinspirasi dari skin cycling method, rumusnya 4-1-1-2. Siklus 4 hari dengan satu hari exfoliate, satu hari renew, dan dua hari maintain," jelas Amanda Zahra.
"Tujuannya buat dapetin hasil lebih cepat tanpa iritasi," lanjutnya.
Hari Pertama: Exfoliation
Amanda menjelaskan hari pertama digunakan untuk proses exfoliation atau eksfoliasi. Tahapan ini meliputi aktivitas yang umum dikenal sebagai luluran, scrubbing, maupun peeling untuk membersihkan kulit secara menyeluruh.
"Kita mulai siklusnya dengan exfoliation. Hari yang biasa kalian kenal dengan luluran, scrubbing, atau peeling," ujar Amanda Zahra.
Pada pagi hari, Amanda menyarankan menggunakan sabun mandi dan tabir surya yang mengandung SPF. Sementara pada malam hari, rutinitasnya terdiri dari body scrub, sabun mandi, dan body lotion.
Ia menjelaskan tujuan utama tahapan ini adalah mengangkat sel kulit mati sekaligus mempersiapkan kulit agar dapat menyerap produk perawatan berikutnya dengan lebih optimal.
