Menulis journaling sering kali direkomendasikan sebagai salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental. Dengan menulis, kita bisa mengolah perasaan dan pemikiran dengan lebih terstruktur. Terkadang, apa yang kita tuangkan dalam juga membantu kita merasa lega.
Oleh sebab itu, ketika kamu sedang stres, menulis journal dapat menjadi cara tepat untuk menyalurkan emosi itu. Kalau kamu bingung apa yang harus ditulis, berikut ini terdapat beberapa contoh journal prompts yang bisa membantu kamu mengelola stres lebih baik, Beauties.
(dmh/dmh)
