Kalau kegiatan sehari-hari sedang sibuk-sibuknya, pasti kita sering mendapati diri kita sendiri menginginkan break sejenak. Mulai dari menyempatkan scrolling media sosial di tempat tidur ataupun pergi untuk belanja sepulang kerja nanti.
Seiring berjalannya waktu, menggunakan waktu sejenak untuk melakukan hal yang kita senangi atau me time menjadi sangat populer sebagai bentuk self-care fisik dan mental. Akan tetapi, tidak jarang pula waktu me time tersebut alih-alih menyegarkan malah membuatmu semakin lelah dan terpikirkan banyak hal.
Ada kalanya kedua hal ini memiliki garis pemisah yang ambigu. Kalau kamu masih kebingungan, yuk, simak perbedaan me time dan self avoidance berikut ini!
(ria/ria)
