Hampir semua orang ingin terlihat lebih muda, segar, dan penuh energi, seolah waktu tidak pernah benar-benar meninggalkan jejak di wajah maupun tubuh mereka. Namun, kenyataannya proses penuaan adalah hal alami yang tak bisa dihindari siapa pun.
Meskipun begitu, banyak orang sering melupakan bahwa penuaan dini bukan hanya ditentukan oleh faktor genetik semata, melainkan juga sangat dipengaruhi oleh gaya hidup dan kebiasaan kecil yang kita lakukan setiap hari.
Dilansir dari Fodmap Everyday, ada beberapa kebiasaan yang bikin cepat tua dan tips sederhana agar kamu bisa menghindarinya dan terlihat awet muda.
Mengabaikan Tabir SuryaTabir surya harian menjaga elastisitas kulit sehingga wajah tetap segar dan terlihat lebih muda/Foto: Freepik
Banyak orang sering kali meremehkan pentingnya tabir surya. Padahal, sinar UV tidak mengenal hari libur. Bahkan, saat langit mendung atau ketika kita hanya berada di dalam ruangan, sinar tersebut tetap bisa menembus jendela maupun awan, lalu perlahan merusak kolagen pada kulit.
Kerusakan kolagen pada kulit biasanya terlihat dalam bentuk kerutan, bintik hitam, serta kulit yang tampak kusam dan lebih tua dari usia sebenarnya. Oleh karena itu, penggunaan tabir surya dengan SPF 30+ sebaiknya menjadi kebiasaan otomatis, sama seperti menyikat gigi setiap pagi.
Oleskan tabir surya sebagai langkah terakhir dalam rutinitas perawatan kulitmu. Kamu tidak perlu khawatir kalau penggunaan lapisan tambahan perawatan kulit ini akan merusak dasar makeup-mu karena banyak produk tabir surya modern yang teksturnya ringan sehingga nyaman digunakan di bawah riasan.
Perlindungan kecil yang dilakukan secara konsisten ini terbukti berdampak besar. Riset berjudul Sunscreen and prevention of skin aging bahkan menunjukkan bahwa orang yang menggunakan tabir surya setiap hari mengalami 24 persen lebih sedikit tanda penuaan kulit dibanding mereka yang jarang menggunakannya.
