GenPI.co - Jerawat parah bisa muncul kapan saja, bahkan saat kamu sudah merasa merawat kulit dengan baik.
Banyak faktor tersembunyi yang memengaruhi kesehatan kulit, mulai dari tekanan sehari-hari hingga pola makan yang kurang seimbang.
Mengetahui penyebab utama jerawat bisa membantu kamu mengatasi masalah ini dengan lebih efektif dan menjaga kulit tetap bersih.
Dilansir Your Tango, berikut beberapa penyebab kamu mengalami jerawat parah.
1. Stres yang Tidak TerkendaliStres tidak hanya berdampak pada berat badan dan mental, tetapi juga memengaruhi kulit.
Saat tubuh dalam kondisi stres, produksi minyak kulit meningkat.
Hal itu bisa memicu timbulnya jerawat.
Coba tinjau beberapa minggu terakhir, apakah stres berlebih mungkin menjadi alasan munculnya jerawat di wajah?
2. Menjelang HaidFluktuasi hormon menjelang haid merupakan penyebab klasik jerawat.
Perubahan hormon ini memicu peningkatan produksi minyak dan peradangan pada kulit, sehingga timbul jerawat di area wajah, dagu, serta rahang.
3. Kekurangan Nutrisi dalam DietAsupan makanan yang kurang seimbang juga bisa menjadi pemicu jerawat.
Kekurangan vitamin A, vitamin E, vitamin B12, dan seng telah dikaitkan dengan munculnya jerawat.
Pastikan diet yang kamu jalani mencakup berbagai sumber nutrisi penting.
Misalnya, tiram, sayuran hijau, dan buah-buahan.
Makanan tersebut baik untuk mendukung kesehatan kulit dari dalam. (*)
Video populer saat ini:
