Telur mengandung protein tinggi, lemak sehat, vitamin B kompleks, zat besi, dan bersifat antioksidan yang bisa dikonsumsi sehari-hari. Manfaat mengonsumsi telur adalah menyehatkan mata, meningkatkan ketajaman otak, hingga membentuk tulang.
Meski telur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, namun bahan pangan ini tidak bisa dikonsumsi beberapa orang. Berikut beberapa kelompok orang yang sebaiknya mengurangi konsumsi telur. Simak!
(ria/ria)
