Beauties, siapa sih yang nggak ingin terlihat segar, sehat, dan awet muda meski usia terus bertambah? Awet muda bukan cuma soal penampilan luar, tapi juga tentang bagaimana tubuh, pikiran, dan energi kita terasa setiap hari.
Faktanya, awet muda tidak selalu bergantung pada perawatan mahal atau prosedur khusus. Justru, ada banyak kebiasaan awet muda sederhana yang bisa dilakukan setiap hari dan memberi dampak besar dalam jangka panjang.
Dilansir dari Mynmchealth dan Huel, gaya hidup sehat dan rutinitas harian yang konsisten berperan penting dalam memperlambat tanda-tanda penuaan. Yuk, cari tahu tujuh kebiasaan yang membuat kita awet muda berikut ini dan mulai terapkan dari sekarang!
(ria/ria)
