Beauties, pernahkah kamu merasa sedang mengerjakan sesuatu, lalu tiba-tiba teralihkan oleh notifikasi ponsel dan akhirnya lupa apa yang sedang kamu kerjakan? Atau mungkin kamu sering lupa di mana menaruh kunci kendaraan padahal baru saja memegangnya? Rasanya sangat menyebalkan ya, ketika otak terasa sulit diajak berkompromi untuk lebih fokus.
Di dunia yang penuh dengan distraksi digital seperti sekarang, menjaga perhatian pada satu tugas menjadi tantangan yang nyata. Kondisi ini bukan berarti kamu tidak pintar, melainkan otot fokusmu perlu dilatih kembali agar lebih kuat. Dilansir dari MakeHeadway dan Harvard Business Review, kehilangan konsentrasi sering kali disebabkan oleh kelelahan mental dan kurangnya sistem dalam mengelola aktivitas harian.
Ada beberapa langkah praktis yang bisa kamu terapkan dalam keseharianmu. Yuk, simak pembahasan mengenai 7 kebiasaan agar bisa fokus dan tidak mudah lupa berikut ini!
