GenPI.co - Artis cantik Laura Basuki selalu memukau dengan kulit sehat dan glowing yang menjadi sorotan banyak orang.
Kulit sehat dan glowing tidak hanya soal perawatan rutin, tetapi juga perlindungan dari sinar matahari.
Dilansir Health, paparan sinar UV bisa merusak kulit dan mempercepat penuaan.
Berikut cara mudah melindungi kulit dari sinar matahari.1. Oleskan tabir surya
Tabir surya berperan sebagai benteng utama melawan efek buruk sinar matahari.
Pastikan tabir surya yang digunakan memiliki SPF 30 atau lebih tinggi.
Perlu diingat, efektivitas tabir surya tidak bertahan seharian.
Oleh karena itu, oleskan kembali setiap dua jam, terutama saat berada di luar ruangan, berkeringat, dan setelah berenang.
Dengan cara ini, kulitmu tetap terlindungi sepanjang hari.
2. Lindungi kulit dan mata
Selain tabir surya, langkah fisik juga penting untuk mencegah kerusakan kulit.
Kenakan celana panjang dan kemeja lengan panjang.
Pilih pakaian berwarna terang untuk membantu melindungi kulit dari sinar matahari.
Topi bertepi lebar juga dianjurkan untuk menutupi wajah, kepala, dan leher. Pilih yang terbuat dari kanvas atau kain tenun rapat untuk perlindungan maksimal.
Jangan lupa kacamata hitam. Sinar UV tidak hanya merusak kulit, tetapi juga mata dan area sekitarnya.
3. Hindari berjemur
Hindari kebiasaan berjemur, terutama bagi remaja, karena risiko melanoma.
Melanoma merupakan jenis kanker kulit yang paling berbahaya.
Sekitar 10 persen penderita melanoma memiliki kerabat dekat yang juga mengidap penyakit ini.
Orang dengan riwayat keluarga melanoma memiliki risiko lebih tinggi, dipengaruhi faktor genetik, warna kulit, rambut, mata, dan paparan sinar matahari berlebih. (*)
Heboh..! Coba simak video ini:
