Bola.com, Sleman - Bek PSBS Biak, Sandro Embalo, berbagi cerita mengenai pengalaman menjalani ibadah puasa di tengah padatnya agenda latihan bersama tim berjuluk Badai Pasifik tersebut.
Bagi Sandro, Ramadan bukan hal baru, termasuk ketika harus tetap menjaga performa di lapangan. Menurutnya, berlatih dalam kondisi berpuasa memang membutuhkan penyesuaian.
Advertisement
"Saya sudah terbiasa menjalaninya. Selama Ramadan tentu saja kami tidak bisa berlatih dengan sangat keras dan intens karena kami sedang berpuasa dan kadar protein serta energi kami tidak setinggi biasanya," ujar Sandro kepada Bola.com, Sabtu (21/2/2026).
"Saya merasa baik-baik saja. Ini hanya masalah mengelola beban latihan dan intensitasnya saja," sambung mantan pemain Genoa tersebut.
