Stres memang umum dialami banyak orang saat ini. Namun, stres yang berkepanjangan dan tak kunjung teratasi dapat membawa kita ke kondisi pikiran "survival mode" alias mode bertahan hidup.
Dalam posisi ini fokus utama seseorang bukan lagi “bagaimana menjalani hidup yang bermakna, tetapi “bagaimana agar selesai masalah hari ini”. Inilah sebabnya kenapa meski seseorang tampak normal, tetapi rasa lelahnya berbeda, bukan hanya fisik tetapi juga emosionalnya.
Penting untuk mengetahui seperti apa survival mode agar kamu dapat mengenalinya dalam diri sendiri atau teman untuk mendapatkan bantuan yang dibutuhkan. Melansir dari Health Hub by Valley Oaks, berikut beberapa seseorang lelah secara emosional karena dalam survival mode.
(naq/naq)
